動悸がする、息苦しくなる、手が震える

パニック障害について

パニック障害とは突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、息苦しくなる、吐き気、手足の震え、めまいといった発作を起こします。そのために生活に支障が出てしまう方も多いです。
目立ったストレスが無くても発症するため誰でもかかる恐れのある病気です。男性よりも女性のほうが発症しやすいとも言われています。通常は安静にしていれば発作そのものは10分以内にピークになり、長くとも30分から1時間以内でおさまります。
しかしながら、治療せずに放置していると、発作を繰り返すうちに「また発作が起きるのではないか」と不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。そのため生活の行動範囲が狭くなり、毎日の生活が妨げられてしまいます。

治療

パニック障害では薬による治療とあわせて、少しずつ苦手なことに慣れていく心理療法が行われます。無理をせず、自分のペースで取り組むことが大切です。